成人の塩の摂取量は1日5グラム未満にするべきだ

世界保健機構(WHO)は成人の塩の摂取量は1日5グラム未満にするべきだという新たな指針を発表した。塩分の過剰摂取は心臓発作で死に至る危険があり、WHOでの実験で5グラム未満の場合、血圧の抑制が認められた・・・というニュースをラジオで聞きながら、カップそばを食べていた。なるほどー、5グラム以下かー、気をつけないとなー。心臓止まっちゃうんだー。ところで、今、食べているカップそばの塩分は何グラムなのだろう? と思い見てみると、6.2グラム。すでにオーバー。過剰摂取。わたしのハートはストップモーション。WHOさん、WHO認定塩分控えめカップそばを売り出してください。

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